Achtsame (Vor-)Mittagspause

10-Wochen-Kurs*: Achtsamkeitstraining während des Arbeitstages

Regelmäßige Pausen im Arbeitsalltag führen nicht zu weniger - nein, im Gegenteil - sogar zu mehr Produktivität! Zudem signalisiert die Einführung einer regelmäßigen achtsamen Mittagspause den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ein großes Maß an Wertschätzung.

Zugeschnitten auf die jeweilige Zielgruppe gibt es eine Mischung aus Übungen, die zum Entspannen und zum Aktivieren anregen, Einheiten für den Geist und für den Körper sowie Impulse zum Dranbleiben".


*Nach Absprache sind auch andere Formate durchführbar, die auch über einen längeren Zeitraum laufen können.

Achtsamkeit für Unternehmen - Achtsame Mittagspause - mindfulness - Achtsamsein - achtsammitdir - Wohltuen - geistige Fitness - durchatmen