Angebote zur Achtsamkeit für Kinder und Erwachsene

Achtsamkeit als Familie erleben - Auftank-Zeit für dich und mich

Mutter/Vater und Kind können gemeinsam eine entspannte und intensive Zeit in angenehmer Atmosphäre verbringen.
Wir werden uns über spielerische Übungen an das Thema Achtsamkeit herantasten und dabei unseren Atem und unseren Körper erforschen. Außerdem gibt es ausreichend Zeit zum Kuscheln und Lachen.

Achtsam durch die Adventszeit

Einen Tag für Eltern mit Kindern im Grundschulalter

Ein entspannter Tag mit viel Zeit für die eigenen Bedürfnisse und einer Menge Anregungen, die Adventszeit achtsamer und ruhiger zu gestalten. Neben dem Kennenlernen schöner Rituale und dem gemeinsamen Gestalten für den Advent steht das Miteinander im Vordergrund. Wir machen es uns richtig gemütlich!


Achtsam durch die Fastenzeit

Einen Tag für Eltern mit Kindern im Grundschulalter

Einen Tag lang kann man sich als Familie gemeinsam gedanklich auf das Thema Fastenzeit einstimmen. Wir wollen gemeinsam entdecken, was "Fasten" eigentlich bedeutet und dann überlegen, wie jeder persönlich innerhalb der Familie die Fastenzeit leben möchte und vielleicht auch, welchen Aspekt man eventuell gemeinsam umsetzen kann. Geht es um Verzicht oder doch eher um "mehr davon"? Es gibt vielerlei kindgerechte Anregungen, das Thema in der Familie umzusetzen. Zudem erhalten alle einen kleinen Fastenkalender und die Vorlage für ein Fastentagebuch.


Achtsamkeit für Erwachsene und mit Kindern - mindfulness - Achtsamsein - Achtsammitdir - Hochmoor