Ich bringe inzwischen einiges an Leben und Lebenserfahrung mit:

12 Jahre lang war ich als Grundschullehrerin tätig. Danach habe ich mich als Referentin für Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge weitergebildet und Fortbildungen sowie Kurse in diesen Bereichen geleitet.

Mein fachlicher Hintergrund umfasst Grundlagen in Beratung und Coaching (IHK-zertifiziert), Erwachsenenbildung (u.a. mit Agathe Gandaa), Elternbegleitung (WeMind – Jörg Mangold, MCP) sowie zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Achtsamkeit (z.B. Arbor Seminare mit Lienhard Valentin, Christopher Willard, Christiane Schmitt, Jörg Bauer). Besonders prägend war die Ausbildung "AmiKi" bei Arbor Seminare:

Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen.

Ich habe mich zudem spezialisiert auf den achtsamen Umgang

mit Gefühlen (Andreas Knuf).

Ich habe mehrere Fachartikel zur Thematik „Achtsamkeit mit Kindern“ geschrieben und mich intensiv mit diesem wichtigen Thema beschäftigt.

Im Jahr 2020 wurde mein Buch „Hey, verwöhn dich“ beim Droste Verlag veröffentlicht. Darin stelle ich 70 besondere Orte in und um Düsseldorf vor,

an denen man zur Ruhe kommen, sich selbst finden

und neue Kraft schöpfen kann.

Mit Hilfe von Heilenergetik (nach Stefanie Menzel)

und als Health-Evolution-Soul-Coach nach der Methodik von Maria Dieste unterstütze ich zudem Menschen seit vielen Jahren

auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg.

In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit dem Themenkomplex

rund um Traumawissen beschäftigt – insbesondere mit Bindungs- und Entwicklungs- sowie Komplextrauma.

Zu nennen sind in diesem Zusammenhang die Polyvagaltheorie

nach Dr. Stephen Porges und die Methodik

des Somatic Experiencing (Dr. Peter A. Levine).

Die Arbeit von Verena König, Dami Charf, Brené Brown,

Deb Dana und Christine Seidel inspiriert mich ebenfalls sehr.

Ab September 2025 werde ich die Ausbildung in TSB® - Traumasensibel begleiten  bei Natalie Bürk absolvieren, um meine Kompetenzen in diesem Bereich weiter zu vertiefen. Bei ihr konnte ich bereits in die Grundlagen eintauchen mit der Fortbildung "Traumasensibel begleiten – TSB®".

Derzeit nehme ich ebenfalls an interessanten Fortbildungen im Bereich der Traumapädagogik, z.B. bei Mahshid Bournaeini, teil.