Achtsamkeit für die Seele -Kurs
mittwochs von
18.30 bis 19.45 Uhr
findet derzeit nicht statt
Was erwartet dich?
Wir werden uns gemeinsam an Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit versuchen. Dazu gehören wohl dosierte Meditationen, ein Bodyscan, einiges zur Körperwahrnehmung, verschiedene Atemtechniken und inspirierender Input zum Umgang mit Emotionen. Wir werden uns austauschen, schweigen und durchaus auch Spaß dabei haben.
Ist das etwas für mich?
Wenn du daran interessiert bist, mehr in deine Kraft zu kommen und dem Alltag gelassener zu begegnen, dann auf jeden Fall. Auch wenn du schon erfahrener in Sachen Achtsamkeit bist, bist du hier richtig. Alle, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, sind herzlich willkommen!
6 x mittwochs,
18.30 bis 19.45 Uhr
Im Raum für Achtsamkeit, Benzenbergstraße 59, 40219 Düsseldorf
Kursgröße von maximal 7
Teilnehmern
120, - € Kursgebühr
Achtsamkeit für die Seele - Workshop zum Schnuppern
Zeitrahmen:
von 19.00 bis ca. 20.15 Uhr
aktuelle Termine in Planung
Was erwartet dich?
Wir werden uns gemeinsam an Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit versuchen. Dazu gehören wohl dosierte Meditationen, ein Bodyscan, einiges zur Körperwahrnehmung, verschiedene Atemtechniken und inspirierender Input zum Umgang mit Emotionen. Wir werden uns austauschen, schweigen und durchaus auch Spaß dabei haben.
Ist das etwas für mich?
Wenn du daran interessiert bist, mehr in deine Kraft zu kommen und dem Alltag gelassener zu begegnen, dann auf jeden Fall. Auch wenn du schon erfahrener in Sachen Achtsamkeit bist, bist du hier richtig. Alle, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, sind herzlich willkommen!
Online-Veranstaltung
über Zoom
Monatlicher Achtsamkeitsabend zur Auffrischung
und Vertiefung
*online*
Immer am ersten Dienstag
im
Monat
*Sommerpause*
Wer kann an den monatlichen Achtsamkeitsabenden teilnehmen?
Die monatlichen Achtsamkeitsabende sind für all diejenigen gedacht, die bei mir bereits an einem oder mehreren Kursen teilgenommen haben und ihre regelmäßige
Achtsamkeitspraxis mit anderen Menschen auffrischen oder vertiefen möchten.
Eine Teilnahme ist nach Absprache auch dann möglich, wenn du bereits im anderen Kontext Vorerfahrungen mit Achtsamkeit und/oder Selbstmitgefühl gesammelt hast.
Was erwartet dich?
Nachdem wir entspannt angekommen sind, werden wir in die Achtsamkeitspraxis eintauchen. Wir meditieren gemeinsam, kultivieren unser Atempraxis und machen Übungen
zur achtsamen Körperwahrnehmung.
Zudem steht an jedem monatlichen Achtsamkeitsabend ein Thema im Mittelpunkt (siehe unten), zu dem es einen kleinen Input von mir und Austausch mit der Gruppe gibt.
Ach, es lohnt sich einfach!
44,00 € Teilnahmegebühr
je Abend
Meine Dienstleistungen sind teilweise als Werbungskosten/Betriebsausgaben in der Steuererklärung ansetzbar. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an einen steuerlichen Berater.
Achtsamkeitstraining kann keine fachärztliche oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Es kann aber beides effektiv begleiten bzw. ergänzen. Die Teilnahme an den Kursen und Workshops erfolgt auf eigene Verantwortung.
Wenn Du Freundinnen, Bekannte oder Arbeitskolleginnen hast, die sich alle für eines meiner Workshopthemen interessieren, dann ist es auch möglich, einen individuellen Workshoptermin zu vereinbaren. Workshops führe ich ab einer Teilnehmerzahl von vier Personen durch.