Orientierung verloren ? - Frauentraining - achtsammitdir.de - Achtsamkeit

Orientierung verloren?

Sicherheit und Energie gefunden!

Dreiteiliger Online-Workshop für feinfühlige Frauen zur Entfaltung der eigenen Kraft

* keine Anmeldung mehr möglich, jedoch gerne bei Interesse anmelden für den nächsten Kurs

 3x samstags

29. Mai, 12. Juni und 26. Juni

 

Zeitrahmen: 

jeweils von 10.00 bis 13.00 Uhr

Merkst du, dass dich der Alltag viel Kraft kostet?

Fühlst du dich manchmal so auslaugt, dass du kaum noch deine Bedürfnisse spüren kannst?

Fühlst du dich manchmal fehl am Platze?

Spürst du, dass hinter allem ein tieferer Sinn steckt?

 

Sehnst du dich immer wieder nach einem wahren Verständnis für dich und dein Leben?

Wir wollen uns in dem dreiteiligen Kurs gemeinsam auf den Weg machen und uns dabei klare Ziele stecken.

Es geht darum:

- in deine Kraft zu kommen.

- deine Intuition zu stärken.

- aktiv auf deine Zufriedenheit Einfluss zu nehmen.

- zu spüren, worin dein Lebenssinn besteht.

- die strenge Sicht auf dich ins Liebevolle zu rücken.

- zur Schöpferin deines Lebens zu werden.

In vielen praktischen Übungen für Körper und Seele werden wir Spannungen abbauen und Ressourcen auffüllen.

Wir werden dafür sorgen, dass die Energie wieder gut durch deinen Körper fließen kann und du dich im Einklang mit dir selbst fühlst.

Im achtsamen Umgang mit dir darfst du empathisch und selbstmitfühlend mit dir sein.

Der Austausch mit gleichgesinnten Frauen ist zudem sehr bereichernd.

Auf dass dein Herz wieder lacht!

Hast du Lust, dabei zu sein? 

Online-Veranstaltung

über Zoom

 

Teilnehmerinnenanzahl begrenzt

 

 255,00 € Teilnahmegebühr

Frühbucherrabatt bis zum 08. Mai:

222,00 € Teilnahmegebühr



Achtsamkeit in der Schule - Achtsamkeitskurs - Onlinekurs - achtsammitdir - Simone Eichhorn

ACHTSAMKEIT

in der Schule

*Minikurs*

 

3x donnerstags

10. Juni, 17. Juni und 24. Juni

 

Zeitrahmen: 

jeweils von 16.00 bis 17.30 Uhr

 Dieser dreiteilige Kurs ist für all diejenigen Pädaog*innen gedacht, die das Schulleben immer mehr aus einer achtsamen Haltung heraus gestalten wollen.

 

Es geht darum, erste Einblicke zu vertiefen und zu erfahren, dass eine achtsame Haltung in der Schule und vor allem ein achtsamer Umgang mit den Schüler*innen ein Mehr an Schul- und Lebensqualität für alle bringen kann.

 

Neben dem Erleben verschiedener Achtsamkeitsübungen wird es Raum für Austausch, Vernetzung und Fragen geben.

 

Lasst uns ein Stück dieses Weges gemeinsam gehen!

Online-Veranstaltung

über Zoom

 90,00 € Teilnahmegebühr



Achtsamkeitsworkshop - online - Vertiefungsabend - achtsammitdir.de - Achtsamkeit

Monatlicher Achtsamkeitsabend zur Auffrischung

und Vertiefung

*online*

Immer am ersten Dienstag

im Monat

Wer kann an den monatlichen Achtsamkeitsabenden teilnehmen?
Die monatlichen Achtsamkeitsabende sind für all diejenigen gedacht, die bei mir bereits an einem oder mehreren Kursen teilgenommen haben und ihre regelmäßige Achtsamkeitspraxis mit anderen Menschen auffrischen oder vertiefen möchten.

Eine Teilnahme ist nach Absprache auch dann möglich, wenn du bereits im anderen Kontext Vorerfahrungen mit Achtsamkeit und/oder Selbstmitgefühl gesammelt hast.

 

Was erwartet dich?
Nachdem wir entspannt angekommen sind, werden wir in die Achtsamkeitspraxis eintauchen. Wir meditieren gemeinsam, kultivieren unser Atempraxis und machen Übungen zur achtsamen Körperwahrnehmung.

Zudem steht an jedem monatlichen Achtsamkeitsabend ein Thema im Mittelpunkt (siehe unten), zu dem es einen kleinen Input von mir und Austausch mit der Gruppe gibt.

Ach, es lohnt sich einfach!

Immer am ersten Dienstag

im Monat

von 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr

 

Die nächsten Termine

und Themen sind:

 

04.05.2021:

"Lass dich nicht ärgern -

aber wie?"

*Vom achtsamen Umgang

mit Ärger*

 

01.06.2021:

"Sei nicht so hart zu dir selbst"

*Sich mit Selbstmitgefühl begegnen in

schwierigen Zeiten*

 

Online-Veranstaltung

über Zoom

 

Kursgröße von maximal 10, mind. 3 Teilnehmern

 

 39,00 € Teilnahmegebühr

je Abend




Achtsamkeitstraining - Einzelbegleitung - achtsammitdir.de - Achtsamkeit

 Achtsamkeitstraining Einzelbegleitung

*online oder in Präsenz*

Beginn: nach Absprache

 

Zeitrahmen: 6 x 60 Min., möglichst fortlaufend

1 x pro Woche

Es ist auch möglich,

zunächst eine Einzelstunde

zu vereinbaren.

Was erwartet dich?

Wir werden uns gemeinsam an Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit versuchen. Dazu gehören wohl dosierte Meditationen, ein Bodyscan, einiges zur Körperwahrnehmung, verschiedene Atemtechniken und inspirierender Input zum Umgang mit Emotionen. Wir werden uns austauschen, schweigen und durchaus auch Spaß dabei haben.

 

Ist das etwas für mich?

 

Wenn du daran interessiert bist, mehr in deine Kraft zu kommen und dem Alltag gelassener zu begegnen, dann auf jeden Fall. Auch wenn du schon erfahrener in Sachen Achtsamkeit bist, bist du hier richtig. Alle, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, sind herzlich willkommen!

Online-Veranstaltung

über Zoom

 

oder im

 

Praxisraum achtsammitdir

Volmerswerther Straße 191, 40219 Düsseldorf

 

Kursgebühr bitte erfragen



Meine Dienstleistungen sind teilweise als Werbungskosten/Betriebsausgaben in der Steuererklärung ansetzbar. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an einen steuerlichen Berater.

 

Achtsamkeitstraining kann keine fachärztliche oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Es kann aber beides effektiv begleiten bzw. ergänzen. Die Teilnahme an den Kursen und Workshops erfolgt auf eigene Verantwortung.


Wenn Du Freundinnen, Bekannte oder Arbeitskolleginnen hast, die sich alle für eines meiner Workshopthemen interessieren, dann ist es auch möglich, einen individuellen Workshoptermin zu vereinbaren. Workshops führe ich ab einer Teilnehmerzahl von vier Personen durch.