Seit 11. Januar 2019
immer freitags
9.30 bis 10.15 Uhr
im Edith-Stein-Haus in Neuss
Achtsam bleiben in der Blüte des Lebens
Wöchentlich stattfindender Kurs für Menschen ab 50 Jahren
Achtsam mit sich selbst umzugehen, sich selbst und seinen Bedürfnissen gegenüber mitfühlend zu sein, steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Mittels einfacher Übungen kann es gelingen, sich selbst mehr zu akzeptieren und besser mit Schmerzen körperlicher und seelischer Natur umgehen zu können. Die Atem- und Entspannungsübungen sowie die Meditationen können in der körperlichen Haltung durchgeführt werden, die einem am angenehmsten ist: im Sitzen, Liegen oder Stehen.
Anmeldung
über das Edith-Stein-Forum: Anmeldung hier
Ab Dienstag, 17. September,
von 18.30 bis 19.30 Uhr
Achtsamkeitskurs - offen für
alle
Was erwartet dich?
Wir werden uns gemeinsam an Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit versuchen. Dazu gehören wohl dosierte Meditationen, ein Bodyscan, einiges zur Körperwahrnehmung, verschiedene Atemtechniken und inspirierender Input zum Umgang mit Emotionen. Wir werden uns austauschen, schweigen und durchaus auch Spaß dabei haben.
Ist das etwas für mich?
Wenn du daran interessiert bist, mehr in deine Kraft zu kommen und dem Alltag gelassener zu begegnen, dann auf jeden Fall. Auch wenn du schon erfahrener in Sachen Achtsamkeit bist, bist du hier richtig. Alle, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, sind herzlich willkommen!
Anmeldung:
10 x dienstags,
18.30 bis 19.30 Uhr
17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11. und 03.12.2019
Im Raum für körperliches
und mentales
Wohlbefinden, frei-sein-Yoga,
Aachener Straße 164, 40223 Düsseldorf
Kursgröße von maximal 10
Teilnehmern
150,00 € Kursgebühr
Neuer Kurs startet
im Januar 2020!
Mutter sein und ganz bei mir
Achtsamkeit im Kursformat für Mütter von kleinen und großen Kindern
Achtsam mit dir umzugehen, dir selbst und deinen Bedürfnissen als Frau und Mutter gegenüber mitfühlend zu sein, steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Es geht um das körperliche und mentale Kräftesammeln, um in Alltags- und Stresssituationen bei dir bleiben und gemäß deiner inneren Werte handeln zu können. Mittels Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sowie Meditationen kommst
du zunehmend mehr dazu, dich anzunehmen, fürsorglich mit dir umzugehen und wieder
ganz in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Anmeldung:
10 x dienstags,
18.30 bis 19.30 Uhr
07.01., 14.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 03.03., 10.03. und 24.03.2020
Im Raum für körperliches und mentales
Wohlbefinden, frei-sein-Yoga, Aachener Straße 164, 40223 Düsseldorf
Kursgröße von maximal 10
Teilnehmerinnen
165,00 € Kursgebühr
*** Angebot ***
Wenn du dich bis 30.11.2019 verbindlich für den Achtsamkeitskurs anmeldest, zahlst du nur
150,- €
für den gesamten Kurs.
Achtsamkeitsworkshop zum Schnuppern
Was erwartet dich?
Wir werden uns gemeinsam an Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit versuchen. Dazu gehören wohl dosierte Meditationen, ein Bodyscan, einiges zur Körperwahrnehmung, verschiedene Atemtechniken und inspirierender Input zum Umgang mit Emotionen. Wir werden uns austauschen, schweigen und durchaus auch Spaß dabei haben.
Ist das etwas für mich?
Wenn du daran interessiert bist, mehr in deine Kraft zu kommen und dem Alltag gelassener zu begegnen, dann auf jeden Fall. Auch wenn du schon erfahrener in Sachen Achtsamkeit bist, bist du hier richtig. Alle, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, sind herzlich willkommen!
Was darf ich beisteuern?
25,- € pro Person
Anmeldung:
Im Raum für körperliches
und mentales Wohlbefinden, frei-sein-Yoga,
Aachener Straße 164,
40223 Düsseldorf
So finden Sie Mich
achtsammitdir - Simone Eichhorn - Düsseldorf
E-Mail: info@achtsammitdir.de - Telefon: +49 211 6022531